Lüneburg - 25.06.2009
10 Personen, die sich freuen, wenn ihnen guter Schlaf egal ist
 Jeder ist seines Glückes Schmied und wieviel Zeit man für den Schlaf verbringen möchte, dafür ist jeder selbst verantwortlich. Es gibt ja auch genügend Leute, die sich freuen, dass vielleicht auch Sie den Schlaf nicht schätzen gelernt haben. Hier sind 10 davon.
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"Schlafen kann ich, wenn ich tot bin", war das Motto des bekannten Schauspielers und Autor Raainer Werner Fassbinder - und starb mit 37 Jahren. Schlafmangel hat den Körper und Geist entkräftet, zu Depressionen und Alkoholsucht geführt. Doch er ist leider kein Einzelfall in diesem Lande. Über 10% der Deutschen leiden unter erheblichen Schlafstörungen. Die meisten sind jedoch auf Schlafmangel und mangelnde Schlafhygiene zurückzuführen. Schlafmediziner versuchen seit Jahren mehr Schlafbewusstsein zu schaffen. Meist vergebens. Aber warum auch. Es profitieren doch genügend davon. Hier 10 Beispiele:
Ihr Hausarzt:
Gesunder Schlaf stärkt jede Nacht das Immunsystem. Schlafdefizite senken die Abwehrkräfte bedenklich. Die Folge ist eine spürbare Krankheitsanfälligkeit. Besonders Schichtarbeiter sind aufgrund der falschen Schlafzeit und fehlenden Rhythmus bis zu 80% häufiger krank. Je schlechter der Schlaf, desto reicher ihr Arzt.
Die Pharmaindustrie:
90% der Gesundheit soll laut einer US-Studie vom gesunden Schlaf abhängen. Das bedeutet natürlich auch, dass unzureichender Schlaf krank macht. Im Umkehrschluss: je besser wir schlafen, desto gesünder leben wir - und die Pharmaindustrie verdient weniger. Woher soll denn das Geld für Forschungsprojekte kommen? Also regelmäßig krank sein - kommt schließlich auch irgendwie der Gemeinschaft zu gute.
Ihre Wettbewerber:
Übernächtigte Manager machen Fehler und treffen falsche Entscheidungen, welche Umsätze, Erträge und Arbeitsplätze kosten. Große Unternehmen halten gerne die wichtigen Entscheidungen über Nacht ab. Zu wenig Schlaf verschlechtert das Urteilsvermögen erheblich. 24 Stunden ohne Schlaf wirkt sich wie 2 Promille Alkohol im Blut aus - inklusive Selbstüberschätzung. Na dann Prost - äh gute Nacht.
Andere Jobsuchende:
Nur Ausgeschlafene sind wirklich erfolgreich. Ausgeschlafen sein bedeutet geistige und körperliche Frische, hohe Konzentrationsfähigkeit und mehr gute Laune. Nicht ihre neidische Konkurrenz sägt an ihrem Stuhl - es sind sie selbst.
Der Liebhaber/die Liebhaberin ihres Partners/ihrer Partnerin:
Schlafstörungen senkt die Potenz und Libido. Unbehandelte Schlafapnoe führt nicht nur zur starken Tagesmüdigkeit, sondern birgt die große Gefahr einer Impotenz und Lustlosigkeit. Da lohnt es sich ja, ihrem Partner anzubaggern, um ihre fehlende Leidenschaft auszugleichen.
Die Rentenversicherungsanstalt:
Mangelnde Schlafqualität kann die Lebenserwartung um etwa 5 Jahre senken, so eine Studie des Berliner Schlaflabors. Die Ersparnisse für die Rentenkasse lassen sich schnell ausrechnen. Doch Vater Staat spart nicht wirklich. Einkommenseinbuße und durch Schlafdefizite ausgelöster Stress erhöht die Gefahr der Arbeitsunfähigkeit.
Ihr Bestatter:
Er sieht seine Kunden mit Schlafdefizite durchschnittlich 5 Jahre früher. Damit ist mit einem frühzeitigen Wirtschaftsaufschwung als gedacht zu rechnen. Dem Wirtschaftsminister wird es denn auch freuen, da gleich wieder Arbeitsplätze frei werden.
Die Hersteller von Diätprodukten
Wer zu wenig gut schläft ernährt sich bevorzugt fetthaltiger. Das Sättigungsgefühl nimmt ab, man nimmt mehr Nahrung als notwendig zu sich. Erhöhte Müdigkeit spornt nicht zur sportlichen Betätigung an. Einziger Ausweg: die 123. Diät hilft nur kurze Zeit. Diätetische Produkte, die mehr kosten, müssen Abhilfe schaffen. Vielen Dank auch, so die Hersteller.
Dermatologen
Im Schlaf erneuert sich die Haut selbst bis ins hohe Alter. Schlafmangel lässt die Haut schneller altern. Schönheitscremes sind ein Millionenmarkt. Auch an Ihnen kann dieser Markt verdienen. Macht sie doch stattdessen einen Schönheitsschlaf.
Leute, die es nicht so gut meinen:
Schlafmangel macht dumm. Auch die Wahrnehmung nimmt drastisch ab. Laut einer Untersuchung hatten von etwa tausend befragten Personen, die ihren Schlaf als gut bis sehr gut einschätzen, nur 16% tatsächlich nachgewiesenermaßen einen guten Schlaf. Mangelnde Beurteilungsfähigkeit öffnet Betrügern Tür und Tor - wie soll man jetzt auch noch wissen, wer es gut mit einem meint.
Wollen Sie es denen wirklich gönnen?
Schlafen macht nicht nur schön, schlank und schlau - irgendwie auch reich.
Foto: Denis Pepin - Fotolia.com
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| Autor |
Frank Chudoba
Chefredakteur
Mitglied im Deutschen Fachjournalisten-Verband
Branchenexperte im TV
Schlafberater |
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